אמהות בקעתיות בחל"ד

מוזמנות לבוקר של גוף ונפש,

תרגול יוגה לאמהות, מדיטציה והרפיה לך ולבייבי.

נשים דגש על עבודת חיזוק רצפת אגן, שיקום שרירי הבטן, תמיכה ושחרור לאיזור הגב התחתון, כתפיים וצוואר.

התרגול לא מצריך ניסיון קודם, בואי איך שאת להרפות ולהרגיש את הגוף בחיוניות.

נלמד נשימות מרגיעות ונמקד את עולם היוגה הרחב למצבנו הפיזי והמנטלי, ברגעים הכי מרגשים של החיים .

בהנחיית הדר חסון גוזלן, בעלת סטודיו ליוגה במושב תומר, מורה ליוגה ומדיטציה.

יום רביעי | 19.04.23 | 10:30 התחלת התרגול (הגיעו כמה דקות קודם להתמקם) | במתנ"ס
 

עלות: 15 ש"ח למשתתפת. התשלום במזומן במקום או באשראי באתר המתנ"ס

הפעם ארוחת הבוקר הקלה תתקיים לאחר הפעילות, בשעה 11:30